지효 슴드름, 봄에도 주의해야 할 미세먼지의 위험성 (Jihyo’s springtime caution: the dangers of fine dust)

이번에는 걸그룹 트와이스의 멤버 중 하나인 지효의 슴드름에 대한 이야기를 전해드리겠습니다.

지난 7월 2일, 트와이스의 지효는 촬영 중 갑작스러운 슴드름을 앓게 되었습니다. 당시 트와이스는 일본에서 새 앨범 활동을 하기 위해 촬영 중이었는데, 지효는 장면 연출 도중 땀 범벅이 되어 기절하는 등 심각한 증세를 보였습니다. 당황스러운 상황에 스태프들은 바로 지효를 병원으로 이송시켰습니다.

한편, 지효가 슴드름을 혹독하게 앓았던 이유는 바로 지친 일정과 불규칙한 식습관 때문입니다. 특히 트와이스는 해외에서 활동하는 경우가 많아 긴 비행기 타고, 지친 일정과 함께 불규칙한 식사를 하다보면 몸이 지치게 됩니다. 이에 슴드름 등 몸의 신호에 대한 대처 방법을 알아보고자 해봤습니다.

1. 슴드름이란 무엇인가요?
– 슴드름은 몸의 체온이 떨어지면서 일어나는 조절 난장애입니다. 심한 경우에는 기절과 고열을 동반할 수 있습니다.

2. 슴드름에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요?
– 땀이 많이 나고 손과 발이 차갑고 젖은 느낌이 듭니다. 기절하거나 고열이 동반되면 응급 처치가 필요합니다.

3. 슴드름을 예방하는 방법은 무엇인가요?
– 체온 조절이 중요합니다. 옷이나 환경 조절로 몸의 온도를 유지하고, 물을 제대로 섭취하며 식사 및 수면이 불규칙한 경우엔 비타민, 미네랄 등 보충제를 통해 체력을 유지할 수 있습니다.

4. 슴드름에 걸렸을 땐 어떻게 해야 할까요?
– 일단 바로 옷을 벗고, 물이나 팬을 사용해 신체 온도를 내리고 호흡을 조절합니다. 습도와 온도가 낮은 실내로 옮겨 가고 적당한 양의 물과 식염, 설탕을 섞어 섭취해 체온을 조절할 수 있습니다.

5. 슴드름과 열사병의 차이는 무엇인가요?
– 슴드름은 체온 조절 기능이 이상해져 몸이 땀을 많이 내는 것에 반면, 열사병은 몸속의 열이 과도하게 높아져서 생기는 증세입니다. 고열과 함께 의식 장애가 나타나기도 하며, 그만큼 위험도가 높습니다.

이처럼 슴드름은 머리와 손발부터 챙겨야 할 몸의 신호 중 하나입니다. 특히나 바쁜 일정과 불규칙한 식습관으로 지치기 쉬운 사람들은 예방에 더욱 신경 써야 합니다. 틈틈히 몸 상태를 점검하고, 철저한 관리로 건강한 몸과 마음을 유지합시다.

지효 슴드름 주제와 관련된 20개의 이미지를 찾았습니다.