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Top 94 광배근 대원근

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헬스할 때 '턱걸이' 하면 망하는 이유!? (광배근/대원근/승모근 키우는 랫풀다운 꿀팁)

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광배근 대원근 광배근과 대원근은 몸의 중앙에 위치하여 다리와 허리를 연결하는 중요한 근육입니다. 이 두 근육은 움직임과 안정성에 있어서 매우 중요한 역할을 수행하며, 강화와 스트레칭을 통해… Đọc tiếp »광배근 대원근! 한국 사회인들의 90%가 모르는 운동 비밀 [클릭하세요]