5 mẹo chữa hôi miệng hiệu quả tại nhà
Tại sao chúng ta có hơi thở hôi?
Xuất phát điểm của hơi thở nặng mùi là ở cuối vòm miệng, nơi các vi khuẩn sản sinh sulphur ẩn nấp dưới bề mặt lưỡi. Vệ sinh răng miệng kém, thức ăn kẹt giữa kẽ răng, bệnh về nướu và sâu răng là những nguyên nhân dẫn đến hơi thở nặng mùi.
Nếu hơi thở của bạn nặng mùi, bạn nên vệ sinh tốt hơn cho miệng, lưỡi và thói quen ăn uống. Ngoài ra những lý do sau cũng khiến chúng ta có hơi thở hôi: ăn nhiều thực phẩm có chứa lưu huỳnh, hút thuốc và uống rượu, căng thẳng và lo âu.
Tìm ra nguyên nhân để có cách chữa hôi miệng dứt điểm
Một số nguyên nhân thường gặp đó là:
– Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây mùi hôi.
– Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,…
– Có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng,…
– Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản.
– Sử dụng thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều.
Với mỗi nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng hơi thở. Đối với bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan, cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng.
Những người không mắc bệnh lý mà bị hôi miệng có thể là do vệ sinh kém hoặc do sử dụng nhiều thực phẩm gây mùi, sử dụng thuốc lá gây khô miệng và hôi miệng. Với trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, bệnh nhân có thể áp dụng những cách chữa hôi miệng dưới đây để có được hơi thở thơm tho hơn.
1. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng vỏ chanh
Cách 1. Nhai thật kỹ vỏ chanh
Vỏ chanh thái mỏng, nhai trực tiếp vỏ chanh thật kỹ. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với mật ong để giảm độ đắng của vỏ chanh nhé!
Cách 2. Súc miệng bằng nước chanh
Lấy một quả chanh mọng vắt lấy nước cho vào 100ml nước muối. Súc miệng bằng dung dịch này ngày 2 lần sáng và tối. Kiên trì theo đuổi sẽ giúp cải thiện bệnh lý cực tốt
2. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng rau thì là
Cách 1: Nhai chậm rãi thì là
Chọn bó rau thì là thiệt tươi, rửa sạch và thái ra khúc vừa miệng, cho vào nhai chậm rãi để kích thích tuyến nước bọt vệ sinh khoang miệng
Cách 2: Hãm trà làm thức uống
Cho 2 thìa caffe hạt thì là vào 100ml nước nóng trong 10 phút, bạn có ngay một ly trà thì là chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả .
Cách 3: Ngậm hỗn hợp hạt thì là và mật ong
Xay nhỏ 50g hạt thì là sau đó trộn cùng 50 ml mật ong nguyên chất. Ngậm hỗn hợp trong vòng 3-5 phút sau đó nhổ đi và súc miệng lại bằng nước ấm. Làm liên tục trong vòng 2-3 ngày bạn sẽ thấy bệnh giảm nhanh chóng
3. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng nước vo gạo
Cách 1: Kết hợp nước vo gạo và lá diếp cá
Tận dụng nước vo gạo, sử dụng lá diếp cá rửa sạch và nghiền nát cho vào nước vo gạo. Sau đó tiến hành đun sôi và lọc lấy nước cốt. Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh và sử dụng để súc miệng hàng ngày.
Cách 2: Kết hợp nước vo gạo và chanh
Cho một ít nước chanh vào nước vo gạo, sử dụng súc miệng hằng ngày. Ngoài ra bạn có thể kết hợp thêm mật ong để hãm độ đắng của vỏ chanh nữa nhé! Đây là một phương pháp rất đơn giản nhưng hiệu quả nó mang lại trong việc chữa trị bệnh hôi miệng cực tốt.
4. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng lá bạc hà
Cách 1: Nhai trực tiếp
Rửa sạch lá bạc hà và nhai trực tiếp hằng ngày như một loại rau trong bữa ăn bình thường, khá đơn giản nhưng hiệu quả mang đến thật sự bất ngờ.
Cách 2: Kết hợp bạc hà và muối hát
Rửa sạch lá bạc hà, sau đó ghiền nát vắt lấy nước cốt cho vào 50 ml nước ấm. Tiếp tục cho thêm một ít muối hạt tạo thành dung dịch súc miệng hằng này
5. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng muối biển
Cách 1: Đánh răng bằng muối biển
Tinh thể muối sẽ cọ sát làm trắng răng và đồng thời tăng tính kháng khuẩn giúp hạn chế bệnh lý
Cách 2: Dung dịch muối biển
Pha muối với nước sử dụng làm nước súc miệng hàng ngày ( nồng độ chỉ từ 0.8-1%)
Trên đây là những mẹo chữa hôi miệng tại nhà đơn giản, dễ làm, hiệu quả và phổ biến nhất. Hãy cố gắng kiên trì thực hiện theo những cách trên để có được cho mình hơi thở thơm tho và thật tự tin. Ngoài ra bạn cũng nên chăm sóc răng miệng thường xuyên, thăm khám và lấy cao răng định kỳ để biết và đề phòng căn bệnh đáng ghét này ghé thăm bạn nhé!